Avec quoi je travaille

Pour commencer, essayez de répondre à ces questions :

Si vous le souhaitez, vous pouvez le faire par écrit ou de manière schématique et apporter vos notes à la séance, mais vous pouvez aussi simplement y réfléchir.

Comment imaginez-vous la rencontre ?

Qu'est-ce qui est important pour vous dans la communication ?

Quelles difficultés avez-vous rencontrées ?

Que voudriez-vous changer ?

Quels objectifs aimeriez-vous atteindre?

Si vous avez des préférences pour les consultations :

Je serai heureux de les prendre en compte

Communication informelle (« tu ») ou formelle (« vous »)

Travail avec des images, support entre les séances

Devoirs à domicile ou leur absence, etc.

Autre chose…

— Et si je ne peux rien formuler et qu’en général, il m’est difficile de penser à quelque chose de précis en ce moment, mais je sais juste que je veux changer quelque chose ?

Oui, cela arrive aussi. Nous le ferons ensemble (il existe différentes méthodes pour cela). Il arrive parfois qu'aux premières séances, il soit simplement important de sentir que vous pouvez parler de n'importe quel sujet, exprimer vos émotions et recevoir du soutien.

Ici, je vais laisser quelques demandes très générales pour vous aider à vous orienter avant notre première rencontre :

Comprendre et accepter soi-même

Je veux être conscient de mes ressources pour atteindre mes objectifs

Je veux mieux comprendre mes émotions et mon comportement

Je veux connaître mes valeurs, les utiliser comme base dans ma vie

les accepter

Tout a changé pour moi/J’ai besoin de pauses

J'ai le sentiment de suivre le même chemin, de répéter mes erreurs, de me coincer dans la routine, je veux quelque chose de différent.

J’ai déménagé (dans la maison d'à côté, dans une autre rue, dans une autre ville, un autre pays), comment m’intégrer, qui suis-je ici ?

J'ai rompu avec une personne proche, comment puis-je surmonter cela ?

Je semble m'en sortir, mais j'ai juste besoin de soutien sur mon chemin de changement.

Si vous avez une demande complètement différente, c'est tout à fait normal. Discutons-en ensemble.

Avec quoi je ne travaille :

Dépendances chimiques et l’alcoolodépendance

Comportement suicidaire

Violence sexuelle (je ne travaille ni avec les victimes ni avec les auteurs de violence)

Trouble de la personnalité limite

Modalités de travail

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